Berbagai tips sehari hari

Berikut bermacam tips dan trik dalam kehidupan sehari hari :
Untuk masalah mengenai gerombolan semut,
dapat anda atasi dengan meletakkan kulit
mentimun di dekat lubang semut.
2. Untuk mendapatkan es yang baik dan bersih,
rebuslah air terlebih dahulu sebelum proses
pembekuan.
3. Untuk cara menghilangkan permen karet dari
pakaian, letakkan pakaian dalam freezer
selama satu jam.
4. Untuk memutihkan pakaian putih, rendamlah
pakaian putih dalam air panas dengan sepotong
lemon selama 10 menit.
5. Anda dapat menggunakan krim cukur untuk
menghilangkan bau dari tangan anda setelah
membersihkan ikan.
6. Untuk membuat rambut lebih bersinar,
gunakan satu sendok teh cuka untuk rambut
dan kemudian bersihkan rambut.
7. Untuk menghilangkan bau ikan dari tangan
anda, cuci tangan anda dengan sedikit cuka
apel.
8. Untuk menyingkirkan nyamuk pada malam
hari. Gunakan daun mint dekat tempat tidur
anda atau bantal dan di sekitar ruangan.
9. Untuk menghapus tinta dari pakaian, gunakan
pasta gigi pada titik-titik tinta dengan halus
dan biarkan kering sepenuhnya, lalu
bersihkan.
10. Untuk menyingkirkan tikus, taburkan lada
hitam di tempat-tempat di mana anda
menemukan tikus. Maka mereka akan lari.
11. Ketika anda membeli pisang di toko, pisahkan
ia dari batangnya agar pisang matang lebih
lama.
12. Simpanlah keju yang telah anda buka dalam
aluminium foil. Ini akan membuat keju tetap
segar lebih lama.
13. Tambahkan satu sendok teh air ketika
menggoreng daging sapi. Ini akan membantu
menarik lemak dari daging saat memasak.
14. Benci kaca depan berembun? Beli penghapus
papan tulis dan simpanlah pada mobil anda.
Ketika jendela mulai berembun, gosok dengan
penghapus! Itu bekerja lebih baik daripada
kain!
15. Cobalah untuk minum cuka jika anda
bersendawa.
16. Jika terjadi kebocoran tinta pena di saku anda,
rendamlah pakaian dalam susu untuk
menghapusnya.
17. Ingin bunga anda untuk tetap segar lebih
lama? Cobalah menuangkan setetes deterjen
ke dalam airnya.
18. Jika anda memiliki bau mulut akibat makanan
seperti bawang putih, cobalah makan beberapa
kacang.
19. Jika anda ingin tanaman anda untuk tumbuh
lebih cepat, cobalah menuangkan air teh ke
akar-akarnya.
20. Apakah anda memiliki luka kecil atau bakar
pada kulit anda? Cobalah oleskan pasta gigi.
Ini dapat mengatasi rasa sakit dan
menghentikan pendarahan anda segera.
21. Minumlah teh jika anda makan makanan yang
terlalu berminyak.
22. Buka mulut anda ketika anda menggunakan
tetes mata. Dengan cara itu mata anda akan
berhenti berkedip.
23. Jika anda ingin menghilangkan bau atau
mensterilkan talenan anda, cobalah mencuci
dengan cuka putih.
24. Taruh beberapa kapur di dalam kotak
perhiasan anda dan perhiasan anda akan selalu
bersinar.
25. Cobalah untuk menghindari melakukan apa pun
(bahkan berjalan) setelah makan. Ini akan
menambah beban perut anda.

Tips melupakan mantan

Menjalin suatu hubungan cinta itu emang indah.tapi begitu putus cinta sakitnya bisa jadi setengah mati.banyak orang yang tidak bisa untuk cepat melupakan mantan nya.mereka membutuhkan waktu yang lama untuk memulai hubungan yang baru.
Karena itulah kami ingin berbagi tips terbaru untuk melupakan mantan.
Bereikut tips tipsnya:
10. Hindari Mantan Anda
Setelah putus terkadang mantan kekasih masih
sangat sulit untuk dihindari, namun jika masih
mengetahui keadaannya dan masih berhubungan
malah memperpanjang penderitaan Anda.
Terkadang, benar-benar hilang dari hidupnya
adalah keputusan yang terbaik. Singkirkan
barang-barang kenangan Anda dan bersama si
mantan, jangan dengarkan lagu-lagu yang
sering diputar bersama mantan.
Jika perlu, hapus Facebook dan Twitter. Anda
juga perlu menghapus instant messengernya
seperti Blackberry Messenger atau Yahoo
Messenger dan nomor teleponnya untuk
menyingkirkan keinginan menghubunginya.
9. Apa yang Anda Inginkan?
Tanyakan pada diri Anda, apa yang Anda
inginkan lima tahun kedepan? Mengetahui
keinginan Anda di masa depan dapat membuat
pikiran Anda terbuka dan mengesampingkan
perasaan sedih Anda. Pikirkan juga hubungan
yang seperti apa yang Anda ingin jalankan
nanti. Anda juga perlu memikirkan, bagaimana
kehidupan Anda nantinya jika harus
mempertahankan kekasih Anda? Namun ingat,
jangan membayangkan seolah si dia telah
berubah.
8. Menangislah
Hati manusia tidak terbuat dari baja, yang
tidak merasakan apa-apa saat disakiti. Di
minggu-minggu awal setelah putus, Anda
mungkin akan merasa sedih dan kesepian.
Menangislah, bila itu membuat Anda merasa
lebih baik. 'Nikmati' kesendirian dengan berdiam
di kamar sambil memutar lagu-lagu romantis.
Tapi ingat, jangan hanyut dalam kesedihan yang
berlarut-larut.
7. Mengalihkan Perhatian
Alihkan perhatian Anda dengan hal-hal yang
Anda sukai, seperti membaca buku atau
mengikuti kursus-kursus. Hubungi teman-teman
lama Anda dan ajak mereka pergi. Semakin
sibuk Anda, semakin Anda bisa melupakannya.
6. Jadikan Kegagalan Cinta Sebagai Pelajaran
Setelah putus cinta mungkin terselip perasaan
takut dekat dengan orang lain karena khawatir
si dia akan mengecewakan Anda sama seperti si
mantan. Hilangkan pikiran-pikiran negatif
tersebut. Tidak ada orang yang sama dan setiap
hubungan asmara pasti memiliki kisahnya
masing-masing. Jika cinta yang lalu gagal,
jadikan sebagai sebuah pelajaran. Takut mencoba
hubungan baru malah merugikan diri sendiri.
5. Jangan mendengarkan lagu-lagu galau
Banyak orang yang ketika baru saja putus
dengan pacarnya justru menghanyutkan diri di
bawah lagu-lagu romantis yang membuat galau.
Hal ini justru tidak membuat anda merasa lebih
baik. Oleh karena itu, cobalah menghindari
berbagai lagu atau musik bernada sedih,
penyesalan, kerinduan, atau penantian. Gantilah
dengan lagu-lagu bernada ceria, semangat, dan
membuat anda lebih yakin untuk memulai hidup
anda tanpanya. Walaupun terkesan sepele, cara
ini terbukti sangat ampuh untuk membanntu
anda melupakan sang mantan.
4. Hilangkan Perasaan Bersalah
Bebaskan diri dari perasaan bersalah dan
menyesal setelah putus. 'Kalau saja aku bisa
lebih perhatian, mungkin dia tidak selingkuh'
atau 'seandainya, aku mau menurutinya, maka
dia tidak akan kasar' apapun itu, jangan
menyalahkan diri sendiri. Anda harus menerima
kenyataan bahwa dia salah dan hubungan yang
buruk tidak akan pernah berhasil.
3. Hindari Langsung Mencari Pacar Baru
Mencari kekasih baru tidak membuat Anda bisa
lupa dengan mantan kekasih. Kekasih baru yang
hadir bisa saja hanya menjadi pelarian Anda.
Dari pada terburu-buru menjalin hubungan
dengan orang lain, lebih baik berkumpul dengan
teman-teman Anda. Banyak cara yang bisa
dilakukan untuk menyingkirkan perasaan
kesepian. Selain bertemu dengan teman, Anda
bisa berbelanja, lebih dekat dengan keluarga
atau memelihara binatang.
2. Stop Menghubungi Mantan Kekasih
Agar bisa move on dan dapat jatuh cinta lagi
dengan kekasih baru adalah dengan tidak
menghubungi mantan kekasih. Jika Anda masih
mencoba menelepon, SMS, BBM atau bertemu
mantan, maka si dia akan terus ada dipikiran
Anda. Sehingga Anda akan sulit untuk move on
atau membuka diri.
1. Berdoa
Berdoalah sesuai dengan kepercayaan dan
agama masing-masing. Support secara spiritual
terbukti sangat membantu anda untuk move on
sekaligus melupakan mantan kekasih. Cobalah
untuk lebih mendekatkan diri kepada Tuhan
dengan melakukan berbagai ibadah atau
bergabung dengan aktivitas-aktivitas
keagamaan.
Ingat juga bahwa Sang Pencipta adalah zat yang
Maha Adil dan tidak akan membiarkan hamba-
Nya menerima cobaan yang tidak mampu ia
lewati. Ingat, takdir akan membantu anda
menemukan pasangan hidup yang benar-benar
cocok dan serasi, jadi jangalah lupa untuk
senantiasa berdoa kepada Tuhan untuk
membantu anda.

Tips dapat peringkat dikelas

Menjadi peeingkat dikelas pasti menjadi keinginan setiap pelajar.
Kali ini kami akan memberikan tips jitu supaya dapat peringkat dikleas.
Berikut tips tips tersebut:
Tanamkan motivasi dalam diri
Seseorang yang ingin mencapai tujuan, tentunya
ia membutuhkan motivasi atau penyemangat diri.
Untuk mendapat motivasi yang pertama, anda
tulis dengan jelas alasan kenapa anda ingin
memperoleh peringkat misalnya karena ingin
membahagiakan orang tua, ingin menjadi yang
terbaik dikelas, ingin menguji kemampuan diri
atau bahkan ingin mendapat hadiah dari orang
tercinta dan berbagai alasan lainnya. Yang
kedua motivasi bisa didapat dari orang-orang
terdekat anda, misalnya orang tua itu sendiri,
keluarga, kerabat atau guru anda sendiri yang
selalu berjumpa saat disekolah. Pintalah motivasi
dari mereka, mereka adalah investasi anda yang
akan membawa perubahan baik bagi anda.
2. Dekat dengan guru
Dekat dengan guru juga bisa mebut nilai anda
menjadi lebih baik (nilai tambahan) dan biasanya
itu didapat dari keseharian anda. Caranya bisa
dengan suka bertanya meski diluar jadwal
ngajar, membantu sedikit tugas-tugasnya
misalkan menghapus papan tulis atau white board
yang dudah penuh dengan tulisan, membawakan
tas atau bukunya kekantor, menyapanya saat
bertemu atau yang paling asyik sekali-kali anda
berkunjung atau silaturahmi kerumahnya.
3. Belajar secara efektif dan efisien
Mungkin tips yang ketiga ini agak berat karena
disinilah inti atau letak permasalahannya.
Bukankah kita sering malas dan sering kesulitan
dalam memulai untuk belajar. Sebetulnya belajar
itu tidak membutuhkan waktu yang lama, anda
bisa jadwalkan dirumah mungkin hanya lima
menit untuk setiap mata pelajaran. Jika itu
dilakukan secara continue itu sudah cukup
efektif. Ketika pulang dari sekolah bacalah buku
atau ulangi pelajaran yang telah disampaikan
oleh guru tadi, dan ingat tidak usah lama-lama
cukup lima menit saja, begitu pula saat malam
hari anda harus menyiapkan dan membaca buku
pelajaran apa saja yang akan dipelajari dihari
esok pagi nanti.
4. Lengkapi catatan anda
Catatan buku anda yang tidak lengkap juga
menjadi penghambat dalam kegiatan belajar
anda, maka segeralah lengkapi catatan anda
misalkan dengan cara meminjam pada teman
anda, kemudian hal yang jarang dilakukan oleh
para siswa adalah mencatat hal-hal penting
ketika guru menjelaskan padahal seorang guru
bisa saja memberikan soal bukan apa yang dia
tulis melainkan yang ia jelaskan. Nah, kalau kita
punya catatan sendiri yang lengkap maka anda
tidak akan kesulitan lagi dalam menjawab soal
ketika ulangan atau ujian. Selain itu anda juga
bisa menandakan catatan yang menurut anda
penting misalnya dengan menggaris bawahi,
membubuhkan stabilo, atau merangkum pada
kertas kecil semua catatan yang menurut anda
penting agar bisa masuk dalam saku anda dan
anda bisa baca saat anda bermain, berjalan-
jalan dan lain sebagainya.
5. Rajin berdoa
Saat kita mempunyai impian atau keinginan
jangan lupa sampaikan permohonan kepa Allah,
karena segala sesuatu ada dalam kehendaknya.
Apa yang tidak mungkin baginya, orang yang
telah mati saja bisa dibangkitkan kembali apa
lagi hanya menjadikan kita sebagai peringkat
dikelas itu sangat mudah bagi-Nya. Ingat ada
saat-saat tertentu doa yang akan diijabah oleh
Allah, diantaranya setelah shalat lima waktu,
setelah puasa, setelah membantu orang lain, saat
sepertiga malam (tahajjud) dll.

Tips menghilangkan jerawat

Jerawat merupakan salah satu
masalah kesehatan pada kulit wajah yang selalu
dikeluhkan, baik wanita maupun pria. Kulit wajah
yang berjerawat memang dapat mengurangi rasa
percaya diri seseorang juga menandakan bahwa dia
kurang menjaga kebersihan wajahnya.
Jerawat tidak hanya di sebabkan karena kurang
menjaga kebersihan wajah, ada pula beberapa
faktor lainnya yang dapat menyebabkan wajah
berjerawat, seperti perubahan hormonal, masa
menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB dan stres.
Ada pula penyebab datangnya jerawat, antara lain:
Produksi minyak berlebih
Jerawat tidak hanya datang karena kulit wajah
kotor, melainkan disebabkan faktor dari dalam
tubuh. Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat
gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak yang
dapat menyebabkan penyumbatan saluran pori-pori
kulit.
Sel-sel kulit mati
Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang
berlebih bercampur dengan sel kulit mati, sehingga
menyebabkan jumlah sebum yang meningkat, dan
campuran yang tebal dan lengket tersebut
membentuk penyumbat yang menjadi bintik hitam
atau putih.
Bakteri
Bakteri p.acne yang berkembang biak dalam
kelenjar sebaceous yang tersumbat, lalu
menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi.
Kelenjar tersebut terus membengkak dan mungkin
akan pecah, lalu menyebarkan radang ke kulit
daerah sekitarnya. Hal tersebut yang lalu
menyebabkan timbulnya jerawat.
Kosmetik dan obat-obatan
Foundation yang terkandung pada bedak dapat
menyebabkan bubuk bedak mudah menyumbat pori-
pori sehingga dapat menyebabkan jerawat. Begitu
pun dengan pemakaian obat-obatan yang dapat
mengakibatkan daya tahan tubuh menurun, juga
meningkatkan potensi timbulnya jerawat.
Faktor keturunan dan lingkungan
Ketika orang tua pada masa mudanya berjerawat,
dapat dipastikan anak-anaknya pun akan mengalami
hal yang sama. Selain itu polusi, penggunaan
kosmetik yang tidak tepat dan gaya hidup yang
tidak sehat dapat menimbulkan jerawat.
Cara Menghilangkan Jerawat
Setelah wajah anda mengalami masalah jerawat,
tentu saja hal pertama yang dipikirkan adalah ingin
segera menghilangkan jerawat. Berbagai Cara
Menghilangkan Jerawat dilakukan mulai dari
penggunaan krim wajah atau obat-obatan
penghilang jerawat. Namun perlu anda ketahui
bahwa obat dan krim wajah yang beredar tidak
sedikit yang mengandung bahan berbahaya bagi
kesehatan tubuh dan menimbulkan efek samping
dalam jangka waktu yang panjang. Maka dari itu
Tips Menghilangkan Jerawat secara alami
merupakan alternatif yang dapat anda lakukan
untuk menghilangkan jerawat tanpa adanya efek
samping berbahaya. Di bawah ini Sitkes.com akan
membantu anda menghilangkan jerawat dengan
informasi Cara Menghilangkan Jerawat Secara
Alami dan Cepat, seperti berikut:
Putih Telur
Putih telur tidak hanya dapat mengencangkan kulit
wajah saja, namun juga dapat menghilangkan
jerawat secara alami. Caranya sangat mudah,
hanya dengan menyiapkan putih telur secukupnya
lalu kocok hingga berbusa, oleskan ke seluruh
permukaan wajah seperti menggunakan masker,
diamkan selama 15 menit hingga kering lalu bilas
hingga bersih. Lakukan secara rutin.
Tomat
Tomat memiliki kandungan vitamin A dan C yang
bermanfaat untuk menghilangkan jerawat tanpa
menimbulkan efek samping. Caranya sangat mudah,
iris tomat secukupnya lalu oleskan atau tempel pada
wajah yang berjerawat, diamkan sekitar 15 menit
lalu bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin.
Jeruk Nipis
Jeruk nipis memiliki kandungan citric acid yang
dapat menghilangkan sel kulit mati penyebab
jerawat. Anda dapat membuat ramuan
menggunakan jeruk nipis dan air mawar. Caranya
hanya dengan mencampurkan perasan jeruk nipis
dengan beberapa tetes air mawar lalu oleskan ke
seluruh permukaan wajah, diamkan sekitar 10-15
menit lalu bilas dengan air hangat.
Beberapa Cara Menghilangkan Jerawat seperti
diatas dapat diaplikasikan setiap hari tanpa harus
khawatir adanya efek samping, sebab bahan-bahan
alami yang digunakan sudah terbukti dapat
menghilangkan jerawat hingga bekasnya sekalipun,
asalkan dilakukan secara teratur. Selain
menggunakan beberapa bahan alami seperti diatas,
yang perlu anda perhatikan adalah untuk menjaga
pola hidup sehat, memperhatikan makanan agar
tidak mengkonsumsi makanan yang berlemak,
hindari pemakaian kosmetik secara berlebihan dan
hindari stress.

Tips shrink the stomach distended

Distended stomach is frightening for anyone.
Be it male or female.
Variety of ways that people do to shrink the stomach.
Here are tips from us to shrink your stomach:
1 How to shrink the stomach with
sports
Sports are most appropriate for
shrink the stomach is the
muscles - the abdominal muscles so that
fat deposits around it becomes
reduced. The type of exercise that
recommended is the Push Up, Sit ups, and
Squat.
- How do the pushups right
How to perform a proper Push Up
determine the success of the process
shrink your stomach. As for
Push-ups exercise the initial step is
by using the knee
as your pedestal. Do it
routine for arm strength training
lift your body. After that
you just use a foot switch
as the next pedestal.
The number of push-ups are also advisable
should be increased from time to time,
ranging from 10 times in the first day and
continues to grow 1 time each day,
do not need to many times but
routine every day with a portion
increasing.
- How to do a Sit Up right
Sit-up is a kind of sport that
emphasis on the abdominal muscles
you are. When you do this routine
then your stomach will shrink and
can also build muscle - the muscle.
The way to do sit ups right
dent is the position of the foot
you are in a state of lying,
then lift your body parts
up and down for some
times. Sit up energy for less
Push ups compared with that
the amount can be much more you
do every day. Start with
count 20 times each day and
added 2 times each day until the
or 2 months.
- How to perform a proper squat
Squat starting position is like
person who was sitting in a chair,
but you're not in
kursis truth. Straighten your arms
then move the body forward
you go up and down several times. Movement
This is quite easy and does not
requires a lot of energy by
Therefore you can melakukanny
starts with a count of 30
per day and continue to grow in number
5 times per day.
In the early stages you should
perform according to your ability
first, the exercise is not
which was nice but the most
routinely carried out every day in order
you get the maximum results.
2 How to shrink the stomach with a pattern
eat
There are 3 things you need to consider
in food a day - day and a pattern
you eat, ranging from any
foods you should eat,
what you should avoid and
what drinks should not be
you consume and how
frequency of healthy foods.
- Food should be consumed
The following are the types of foods
often should you consume because
contains high protein and
can make you feel full
longer.
- Banana
- Tomato
- Apple
- Carrots
- Cucumber
- Cauliflower
- Nuts - nuts
- And vegetables - vegetables and other natural.
- Food should not be consumed
Food and drinks following
should not be much - much
you consume because it contains
high calorie and sugar-containing
considerable and potentially
increase your appetite
day - day.
- Sugar Sweet
- Salt - garaman
- Fast food
- Alcohol
- Greasy foods (fried)
- Frequency of eating to shrink
stomach
Frequency of food you should
is set to always be the same in both the
the amount and time every day.
This is so that your body is accustomed to
with your diet and not
causing heartburn. Well
frequency should eat a maximum of 3
times a day with a serving of food and drink in the morning
and evening, and eat a little
lunch more. When morning
you still have energy left over from
eat dinner so pretty
noon only to the energy of your activity.
At night should the number
reduced calories because you do not
activities and the food
will accumulate as fat in the body
anda.Jangan forget to always
provide vegetables - vegetables.

Tips mengecilkan perut buncit

Perut buncit merupakan momok menakutkan bagi siapapun.
Baik itu pria ataupun wanita.
Berbagai macam cara yang orang lakukan untuk mengecilkan perut.
Berikut tips dari kami untuk mengecilkan perut anda :
1. Cara mengecilkan perut dengan
olahraga
Olahraga yang paling tepat untuk
mengecilkan perut adalah dengan
melatih otot – otot perut agar
timbunan lemak disekitarnya menjadi
berkurang. Adapun jenis olahraga yang
dianjurkan adalah Push Up, Sit up, dan
Squat.
- Cara melakukan Push Up yang benar
Cara melakukan Push Up yang benar
menentukan keberhasilan proses
mengecilkan perut anda. Adapun untuk
langkah awal latihan Push up yaitu
dengan menggunakan bagian lutut
sebagai tumpuan anda. Lakukan secara
rutin untuk melatih kekuatan lengan
mengangkat tubuh anda. Setelah itu
baru anda beralih menggunakan kaki
sebagai tumpuan selanjutnya.
Jumlah push up yang dianjurkan juga
harus meningkat dari waktu ke waktu,
mulai dari 10 kali di hari pertama dan
terus bertambah 1 kali setiap hari,
tidak perlu langsung banyak kali tetapi
rutin setiap hari dengan porsi yang
semakin bertambah.
- Cara melakukan Sit Up yang benar
Sit up adalah jenis olahraga yang
menekankan pada bagian otot perut
anda. Bila anda rutin melakukan ini
maka perut anda akan mengecil dan
juga bisa membentuk otot – ototnya.
Cara melakukan sit up yang benar
adalah dengan melekukkan posisi kaki
anda dalam kondisi berbaring,
kemudian angkatlah bagian badan anda
keatas dan kebawah selama beberapa
kali. Energi untuk Sit up lebih sedikit
dibandingkan dengan Push up sehingga
jumlahnya dapat lebih banyak anda
lakukan setiap hari. Mulailah dengan
hitungan 20 kali setiap harinya dan
tambah 2 kali setiap hari sampai satu
atau 2 bulan.
- Cara melakukan Squat yang benar
Posisi awal Squat adalah bagaikan
orang yang sedang duduk di kursi,
tetapi anda tidak sedang berada di
kursis benaran. Luruskan tangan anda
ke depan kemudian gerakkan tubuh
anda naik turun beberapa kali. Gerakan
ini cukup mudah dan tidak
membutuhkan banyak energi oleh
karena itu anda dapat melakukanny
dengan hitungan dimulai dari 30
perhari dan terus bertambah jumlahnya
sebanyak 5 kali perhari.
Dalam tahap awal sebaiknya anda
melakukan sesuai kemampuan anda
dahulu, dalam berolahraga bukanlah
yang terbanyak itu bagus tetapi yang
rutin dilakukan setiap hari agar
hasilnya maksimal anda dapatkan.
2. Cara mengecilkan perut dengan pola
makan
Ada 3 hal yang perlu anda perhatikan
dalam makanan sehari – hari dan pola
makan anda, mulai dari apa saja
makanan yang harus anda konsumsi,
apa yang anda harus hindari dan
minuman apa saja yang tidak boleh
anda konsumsi serta bagaimana
frekuensi makanan yang sehat.
- Makanan yang sebaiknya dikonsumsi
Berikut ini adalah jenis makanan yang
sebaiknya sering anda konsumsi karena
mengandung protein yang tinggi serta
dapat membuat anda merasa kenyang
lebih lama.
- pisang
- tomat
- apel
- wortel
- mentimun
- kembang kol
- kacang – kacangan
- dan sayur – sayuran alami lainnya.
- Makanan yang tidak boleh dikonsumsi
Makanan dan minuman berikut
sebaiknya tidak boleh banyak – banyak
anda konsumsi karena mengandung
kalori tinggi serta mengandung gula
yang cukup banyak dan berpotensi
meningkatkan keinginan makan anda
sehari – hari.
- Gula manis
- garam – garaman
- makanan siap saji
- Alkohol
- makanan berminyak (gorengan)
- Frekuensi makan untuk mengecilkan
perut
Frekuensi makanan anda sebaiknya
diatur untuk selalu sama baik dalam
jumlah maupun waktunya setiap hari.
Hal ini agar tubuh anda terbiasa
dengan pola makan anda dan tidak
menyebabkan sakit maag. Nah
frekuensi makan sebaiknya maksimal 3
kali sehari dengan porsi makana pagi
dan malam yang sedikit serta makan
siang yang lebih banyak. Saat pagi hari
anda masih memiliki sisa energi dari
makan malam sehingga cukup makan
siang saja untuk energi aktivitas anda.
Pada malam hari sebaiknya jumlah
kalori dikurangi karena anda tidak
beraktivitas dan makanan tersebut
akan tertimbun menjadi lemak di tubuh
anda.Jangan lupa untuk selalu
menyediakan sayur – sayuran.

tips on starting a business

With the increasingly high job competition many of the workers who want to start their own business.
But many of them are confused to start their business.
Because it is not easy to start a business.
Then we will give you tips for a sentence all.
These are tips that need to be considered and practiced.
Begin while still being an employee.
If you currently still holds
employee status, do not rush
decided to stop the work
that. However, start a business pioneer
You. Remember, for your business
need money. Set aside from
your paycheck to fund your business.
When your business is completely
generate profits
makes you no longer dependent
to salary, that's a good time
to quit your job.
Sell ​​you like. Many employees
Successful bank to open a workshop
motors. Alternatively, a successful politician
the culinary business. In business,
Passion plays an important role.
Start doing business about something
Like before. If you like
fishing, maybe you will succeed
if open fishing equipment store.
Do sideline. No successful business
the street as a sideline. Although the
You are classified as a beginner in the business,
does not mean you can not
professionals to manage it.
Learn your business, do research, make
planning and discuss with
people who are professionals in the field
that. Routine work in the office
not the reason you do not have
time to run your business.
Remember, in business required
is seriousness. If you are serious
undergo, then the result would
"Serious".